MAGIC 成功學

Lesson 01
MQ (MIRACLE QUOTIENT)

成功的定義，人人不同，但成功的因素包括︰
Mentality 心態 (有沒有框框困著自己?信自己做到?)
Attitude 態度 (是否積極?)
Goal 目標 (AQA - Attainable, Quantifiable, Adjustable)
Improvement 改善 (PEI - Performance Evaluation Interview)
Commitment 承諾 (Happy - 開心快樂才會有行動)

成功的障礙
不願突破 (固步自封，由未知到知，其實只要肯去開門就可以)
Perception 感知 (過往的經驗影響今日的決定，上次不成功不代表今次不成功，未踏先縮)
心理問題 (壓力太大，開心放鬆就可以，過左山就會有更靚的風景)
固有思維 (視而不見，**盲點令機會流失，了解遊戲規則，打破常規、打破模式)
外界影響 (羊群效應，每人的方法可不一樣，5Ws，肯思考就會無秘密)
消極 (那會這麼簡單，怎麼會好運)

成功的方法
勤力 + 突圍而出的眼光
認清問題 (已彼 - 自身優點、缺點、遊戲規則)
打破模式 (善用自身優勢、睇多、聽多、問多、做多)
一團火 (想 archive 有幾大)
我有其他的優點可以補足我在職場上的優點

External locus of control 轉為 Internal locus of control (例如？)
(My choice will affect my Outcome.)
Magic 手小不能變走筆? 一定要手快? Second Low 不能見 Big 6?

睡眠周期 - 找出自己的睡眠 cycle.

要內心協調，過到自己，信自己可以做到，跳出框框，相信才會有？還是有了才相信？(先想目的地, 未到的目標 - 地圖, 迷官，軟筆) 從未知->突破(制造差異)->知
Seeing is believing,believing is seeing (forecasting, creative, risk management, science, set goal) if you don't believe, then you won't set goal.

人生過往每一點一滴成就了今天的我
感受記住成功的經驗、複制、倒模
聽多、聽多、做多、Visualize overwrite past pattern

Lesson 02
Goal︰口才,為什麼不行？聲線,在意(吹水就可以?).先想3個解決的辦法
awareness->actualization of goal
自信、包容、意志力、問題核心 + 底線思考(最壞打算)
火箭炮遊戲︰轉(別人影響),其實是反作用力. (見到的是假) 虛實.
限制性思維︰dead-line, 思考自己在做什麼, 不是絕對就有解決方法, 驕敗.
潛意識︰內在潛能、集體潛意識、natural test
認知不協調︰無形心理對抗、考試道德、合格重讀、損失了好的選擇. 說服自己? 阿Q?**
**斷言 Affirmation 每事都有解決方法 (**確信(不會太理想、不會認知不協調、人的關係是互相建立)、清晰知道目標、感受感知) input->process->output 交給潛意識

Lesson 03
自憐(e.g.唔夠時間做)，將問題看作挑戰、突破、將消極的想法立即排除
積極 energy - 訓覺、清屋、不好陪傷心、只做不想、底線思考、多角度思考、轉移 belief, focus point、用景象去改變睇法
comfort zone (here) -> habit 人想 stable <- goal (there)
刻意改變自己的動作(第一個動作 - 回家就按電腦power?), 找其它東西做
Goal 要大、清楚 (not just short-term)、具體化、跟理想的自己還欠什麼?
找內外的控制點, 找出關鍵原因、人物, 行出那步

盲點 (感知-positive/negative、先入為主)
舒適區 (視而不見 awareness)

Lesson 04
Goal - 可達到、可量度的、可調改的 (快的做得更多、慢的 bottom line)
大目標(理想的我)-小目標(工作、社交)，做小才可做大、全身投入(玩UNO, 聽英文、沖涼、訓覺)
意識最弱、潛意識最強 -> 訓覺前先想斷言(確信、清晰、感覺)
SMART, 一石二鳥(set multi-relevance goal) 清華law、拼音、社交、普通話.
Natural Test 內在的感覺 (進退兩難) 孫天倫博士, 假設已經發生左A&B, 訓覺, 那種感覺是舒服就選那個
Improvement: visualization, 鼓勵自己, 唱歌, self-talk, take action
想檸檬 - 香、酸, 把目標(重覆 3 次)使之變為習慣 (practice in a proper way), positive over negative, PEI system (perform, evaluate, improve)

Do It Now
有那些是即刻做? 有那些是可以等等的? (寫出拖延的原因), adjust priority list 工作清單, 先易後難? 挑戰性? deadline? hobby? outcome?, depend on characters

Commitment (want or need) need (壓力, 生存 - test, exam, money, work) want (Desire, knowledge, sleeping, health, exercises, money) create want, 做 want 就做到 need, want drives need. self-esteem 不受別人影響, 成為獨特的人, 對自己負責.

成功對你是必然的事